年後減脂必備！一週雞胸肉食譜～一天跟著做一道，一週就學會7道
過了一個年，你也和小編一樣開始不願面對體重計嗎？年後飲控計畫一起來！這次分享的是雞胸食譜特輯，以各式香辛料變化出豐富口感，即使是減脂餐也能吃得開心滿足，連吃一週也不膩
雞胸肉只吃水煮，沒幾天開始覺得無聊？其實還有更多調理方法，只是你還不知道～像是健身族喜歡的超商即食雞胸肉，在家就能自己做！而日本大人氣的減脂蔬菜湯，加入雞片更有飽足感。最後，當忍不住嘴饞時怎麼辦？運用氣炸鍋做出酥香雞肉，既解饞又零罪惡感。
自製超商即食雞胸包｜上班族備餐好朋友
身為朝九晚五的上班族，覺得要飲控好困難？三餐在外容易吃得油膩，自己備餐又覺得太花時間？使用電鍋就能完成的舒肥雞胸肉，立刻學起來！精選三款口味：咖哩優格、義式紅椒、檸香迷迭，給每天的主餐帶來驚喜變化。一次完成後可以放入冷藏或冷凍，隔天帶便當或下班熱一下吃都超方便。
為什麼舒肥法這麼受歡迎呢
- 料理手法簡單，使用舒肥機/電鍋等家電即可完成。即使是容易柴掉的雞胸肉，新手也能烹飪得又嫩又多汁
- 低溫烹調可以保留營養與口感，意即無須控火侯，只要調味得好，美味便是萬無一失的啦
