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每到過年,零食絕對是家裡不能缺少的重要物資,想不到過年要準備什麼樣的零嘴來招待客人嗎
過年必學低熱量小零嘴!自己做美味調味堅果,三種口味一次學會|料理想不到
每到過年,零食絕對是家裡不能缺少的重要物資,想不到過年要準備什麼樣的零嘴來招待客人嗎
今天「料理想不到」就來跟大家分享怎麼用氣炸鍋與辛香料在家做調味堅果。
堅果可以直接使用市售無調味堅果,一般比較常見的像是腰果、杏仁、核桃。在開始料理前,先將堅果噴上一點蒜風味油,除了可以讓調味料更好的沾附在堅果上之外,也可以提升它的香氣;不過不要噴太多,堅果本身就有油脂,氣炸時會再釋放出來。
自製過年零嘴
1.薑黃咖哩腰果 – 金銀財寶腰你來
食材:腰果150公克
調味料:小磨坊蒜風味油5毫升、小磨坊薑黃粉5公克、小磨坊印度咖哩粉5公克
步驟:
1.將腰果噴上一點蒜風味油後,將香料與腰果拌勻
2.放入氣炸鍋低溫烘培140度/5分鐘,烘焙過的堅果要放涼了才會變脆口哦。
TIP:薑黃跟咖哩都是屬於脂溶性,所以一定要透過跟油脂結合加熱,才會釋放它完整的營養素。
2.大漠孜然杏仁果 – 杏福美滿孜然好
食材:杏仁果150公克
調味料:小磨坊蒜風味油5毫升、小磨坊大漠孜然風味料5公克
步驟:
1.將腰果噴上一點蒜風味油後,將香料與杏仁拌勻
2.放入氣炸鍋低溫烘培140度/5分鐘,烘焙過的堅果要放涼了才會變脆口哦。
3.五香羅勒蒜香核桃 – 五告核呷
食材:核桃150公克
調味料:小磨坊蒜風味油5毫升、小磨坊濃香五香粉3公克、小磨坊香蒜粒3公克、小磨坊羅勒葉3公克、小磨坊經典胡椒鹽3公克
步驟:
1.將腰果噴上一點蒜風味油後,將香料與核桃拌勻
2.放入氣炸鍋低溫烘培140度/5分鐘,烘焙過的堅果要放涼了才會變脆口哦。
不想單吃堅果的話,也可以另外做成堅果醬,十分萬用,不論是要配菜、沾麵包都適合。
義式腰果醬
食材:腰果200公克
調味料:小磨坊義大利香料2公克
步驟:
1.腰果放入氣炸鍋以140度/5分鐘烤過(烘烤過的腰果在打碎時會逐漸出油幫助乳化)
2.將腰果放入容器內,用調理棒將腰果初步打碎後暫停 撒入義大利香料
3.持續使用調理棒將腰果打至出油乳化成腰果醬即完成
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