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牛膝草

Herbal
　Guide!!

天氣冷了，突然想吃點羊肉進補嗎？用味道清新的牛膝草加上月桂葉、迷迭香等一起與羊肉燉煮，一鍋香噴噴的香草羊肉鍋，讓冬日更加幸福溫暖！

近似薄荷香的牛膝草
牛膝草的葉子細如柳葉，香味近似薄荷，所以又叫「柳薄荷」，原產於地中海沿岸到中亞一帶，目前北半球溫帶地區有廣泛栽培，也是歐洲國家常見的庭園植物。它還有「神香草」之稱，人類栽培歷史悠久，自古即被賦予神聖象徵，聖經詩篇中就有牛膝草的記載。

烹調上的使用
在食用上牛膝草的花和葉子能用來製成香草茶飲用，能幫助消化；也可以加到生菜沙拉、海鮮、肉類、豆類料理、湯品中增添食物風味，是深受歡迎的香草花卉，更兼具廣泛的食用和藥用價值。牛膝草也是法國人很喜歡用的香料，除甜點外，幾乎適合與各種食物搭配，如作為肉類烤製時的裝填料。在義式、法式及英式料理中，常與其他香料香草調和，以襯托出沙拉、肉類、乳酪等料理的香味。乾燥的牛膝草葉，在烹調時要注意，需在食物起鍋前才將乾燥葉片揉碎加入，以免香氣因受熱而揮發。

《部分資料提供：台南農業改良場　張元聰先生》

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牛膝草

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洋香菜

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