Step by step
跟著步驟一起做料理
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STEP01
將洋蔥切絲、洋菇切片、青蔥切蔥花備用。
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STEP02
燕麥地瓜飯、紅蘿蔔、青花椰菜、白花椰、松本茸、溏心蛋、雪理紅、紅綠橡生菜均先處理好。
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STEP03
將印度咖哩粉1公克、白胡椒粉1公克、蒜風味油5毫升、清酒10毫升灑在梅花肉上醃漬。
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STEP04
鍋內倒入蒜風味油10毫升,倒入蔥絲炒香成褐色,再加入洋菇片拌炒。
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STEP05
接著加入印度咖哩粉1公克、白胡椒粉1公克、清酒10毫升,炒至酒精揮發。
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STEP06
再將梅花豬肉拌炒後,加入咖哩醬炒香,再加入水煮至濃郁即可。
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STEP07
青花椰菜、白花椰、松本茸、紅蘿蔔用蒜風味油5毫升、玫瑰鹽調味,給予香氣。
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STEP08
將炒好的咖哩洋蔥燒肉呈盤,將燕麥地瓜飯、紅蘿蔔、青花椰菜、白花椰、松本茸、溏心蛋、雪理紅、紅綠橡生菜依序排列整齊即可。
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STEP09
將蔥風味油拌青蔥花及白芝麻,點綴在燒肉上。
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STEP10
洋蔥炒軟,顏色呈褐色,才會甜。
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STEP11
在鍋內製作咖哩粉炒香時,鍋內需要有油脂拌炒,咖哩才不會焦,咖哩粉的味道才會更明顯。
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STEP12
起鍋前再加入咖哩醬就可以,不需久煮。